Menambah Skill Pijat di Kursus Reflexology dan Massage Lulur

Kali ini aku ikut kursus yang menurutku unik banget, yaitu Kursus Massage Lulur & Refleksi di SKB Ungaran (@skbungaran). Biayanya murmer banget, 155K dan aku dapat cashback 15K karena termasuk 10 pendaftar pertama. Kursus ini berlangsung 2 hari yaitu Selasa-Rabu, 27-28 Mei 2025. Semua instrukturnya bersertifikat, wow pastinya berkualitas banget 😀. Apalagi semua yang mengajar di kursus pijat ini adalah dosen-dosen Akademi Kesejahteraan Sosial (AKS) Ibu Kartini Semarang (@aksibukartini). 

Menambah ilmu per-pijat-an 😁

Kursus 2 hari ini dimulai tepat jam 8 pagi sampai jam 12 siang. Hanya 4 jam setiap harinya tapi bener-bener dikasi ilmu yang "daging" banget. Aku yang masih cupu soal per-pijat-an merasa bersyukur bisa belajar banyak dari kursus ini. Oke aku mulai dulu dengan pelatihan di hari pertama (27 Mei 2025) yaaa... Di hari pertama ini, aku akan belajar reflexology (pijat refleksi) 👣.

Dapat goodie bag sebelum kursus dimulai 😃

Nyanyi "Indonesia Raya" dan sambutan dari Kepala SKB Ungaran

Setelah mengisi daftar hadir, aku dapat goodie bag berisi banyak stuff untuk per-pijat-an, yaitu lulur, garam aromatherapy, bodi lotion, olive oil (minyak pijat), dll. Di 2 jam pertama, kami mendapatkan teori terlebih dulu. Setelah menyanyikan lagu "Indonesia Raya" dan sambutan dari Kepala SKB Ungaran, dilanjutkan presentasi pertama oleh dosen bernama Ibu Agus Susanti, S.E., M.M. Beliau memberikan teori komunikasi pelayanan massage dan refleksi kepada pelanggan, tim kerja, teman sejawat, dan pimpinan. Penting banget memang sih untuk belajar bagaimana berkomunikasi yang baik dan benar, terutama komunikasi dengan konsumen 😊. 

Dapat teori dulu...

Presentasi dilanjutkan oleh Ibu Sofia Daniati, S.Pd., M.Pd. Beliau mengajarkan perihal persiapan dan pengemasan kerja perawatan massage, lulur, dan refleksi. Disini kami diajarkan tentang persiapan area kerja, persiapan alat, bahan, dan kosmetik, bahan dan kosmetik serta alat yang dibutuhkan, persiapan diri, persiapan pelanggan, dan cara berkemas 😊. 

Foto bareng para instruktur sebelum praktek pijat refleksi

Next, ada presentasi dari Ibu Nurulisma Saputri, S.Pd., M.Pd. Beliau mengajarkan teori reflexology langsung di ruang praktek pijat, yaitu di ruang salon yang ada di SKB Ungaran, Griya Tetirah Beauty & Hair Salon. Sebelumnya aku sudah pernah praktek di salon ini, ketika ikut smoothing short course bersama NR Hair Professional 💇. Reflexology adalah suatu bentuk pemijatan menggunakan teknik menekan, memencet, atau menekan telapak kaki, dan kadang juga tangan serta telinga dengan tujuan mendapatkan efek pada tubuh. Kami diajarkan tentang manfaat reflexology, cara stretching kedua kaki, cara apply cream ke telapak kaki dan melakukan press / pijat sesuai titik-titik pijat refleksi, menekuk kaki, dan cooling down. Btw, titik-titik pijat refleksi yang harus dihapal ternyata banyak juga 👣🦶. Tapi kata Bu Nurul, kami tidak perlu khawatir karena kalau rajin praktek, pasti bakalan terbiasa dan inget terus. 

Belajar teori reflexology 👣

Titik-titik reflexology (pijat refleksi)

Letak titik refleksi tersebar di semua bagian kaki, yaitu: titik refleksi pada telapak kaki (bagian bawah kaki) 👣, titik refleksi pada lateral kaki (bagian samping dalam kaki), dan titik refleksi pada punggung kaki 🦶. Sebelum mulai praktek, ngaso dulu sebentar menikmati snack enak yang sudah disediakan SKB Ungaran. Sebelum masuk ke praktek pijat refleksi, diawali dulu dengan merendam kaki pasien / tamu dengan air hangat. Campur dengan dettol dan garam sebagai disinfektan. Lalu bersihkan kaki dengan sikat dan pijat lembut untuk memberikan efek relaksasi. Setelah itu keringkan kaki dengan handuk dan lanjut deh ke praktek pijat refleksi.

Ruang praktek pijat

Diawali dengan merendam kaki dengan air hangat

Prepare alat dan bahan + teori merendam kaki

Semangat, Bu Emma! 😁

Fokus belajar reflexology 👣🦶🦵

Jujur, praktek pijat pertama kali ini lumayan tricky dan susah-susah gampang, hehehe. Memang sih kalo dirumah tuh aku sering mijetin mamah, jadi soal gerakan pijat aku udah ngerti lah dikit-dikit. Tapi refleksi ini jenis pijat yang berbeda dengan pijat urut pada umumnya. Tentu saja ini karena si pemijat harus bener-bener ngerti dimana titik-titik pijat refleksi pada kedua kaki 👣. Jadi memang musti dihapal bener-bener sih dimana saja letak titik-titik itu, karena hubungannya dengan kesehatan organ-organ didalam tubuh. Tapi seru sih, di hari pertama ini aku belajar banyak hal, gak cuma teori tapi juga praktek. 

Gantian praktek reflexology 🦶

Oh ya, di praktek ini kami belajarnya berpasangan ya biar bisa saling gantian praktek pijat. Partner belajarku namanya Bu Emma, sabar dan baik banget orangnya. Oke deh jadi itulah catatan kursus pijat refleksi di hari pertama pelatihan ini. Besok kami akan belajar pijat lulur. Pijat ini sih katanya juga termasuk pijat capek, mantap dah, bisa buat mijetin mamah dirumah 😀.

Praktek reflexology

Semangat dirikuh! 😁

Thank you Bu Nurul sudah share ilmu reflexology hari ini 😀🙏

Isi goodie bag melimpah 😁

The next day, Rabu, 28 Mei 2025, aku belajar pijat badan dan lulur. Pelatihan hari ini dimulai tepat jam 8 pagi, langsung di ruang praktek. Instrukturnya bernama Bu Aulia, yang juga dosen AKS Ibu Kartini sekaligus pebisnis spa di Medan 💆👍. Mantaaps, belajar pijat langsung sama ahlinya, hohoho 😀. Beliau ini tanpa ba bi bu langsung sat set mengajarkan cara memijat badan yang baik dan benar. Beliau memberi teori sambil langsung mempraktekkan caranya. Awalnya diajarin dulu cara merendam kaki dengan air hangat, menutupi badan, dan memijat dari telapak kaki sampai betis. Untuk bagian ini, kami masih boleh mengambil gambar atau merekam dengan video (untuk dokumentasi belajar). Tapi nantinya, pas memijat bagian paha, punggung sampai kepala, tidak diperkenankan memotret / merekam video karena "model" nya tidak pakai baju 🙈.

Hari ini mari belajar pijat lulur 💆

Diajarin cara merendam kaki yang baik dan benar 👣🦶

Diajarin cara menutupi tubuh pasien ketika buka pakaian + mulai dengan stretching 🦵

Pertama-tama, tamu / pasien direndam dulu kakinya dengan air hangat 🦶. Kemudian masukkan garam aromatherapy dan dettolnya sedikit aja (garam dan dettol berfungsi untuk antiseptik). Usap lembut kaki pasien supaya rileks. Bisa juga ditambahkan jeruk purut supaya semerbak wangi dan makin wow rileksnya 😉. Sebagai pemijat, jangan lupa tanyakan apakah pasien punya sakit tertentu dan di bagian mana sakitnya supaya bagian yang sakit itu bisa dihindari (kita tidak perlu memijat dibagian yang sakit itu). Sambil ditanya-tanya, kita bisa pijat kaki pasien dengan lembut. Proses perendaman dengan air hangat ini cukup 2-3 menit saja. Lalu angkat kaki pasien dan keringkan dengan handuk. Kalau ada sandal spa, bisa dipakaikan ke pasien.  

Bu Aulia sedang share ilmu pijatnya 😀👍 

Sebelum memijat, stretching / peregangan musti dilakukan dulu dengan cara menyilang. Jadi misal tangan kanan kita menekan di kaki kiri pasien, tangan kiri kita menekan di bagian pantat pasien sebelah kanan. Lalu lakukan gerakan sebaliknya. Demikian juga dengan bagian punggung. Lalu lakukan pijatan / tekanan turun ke arah bawah. Oh ya, masing-masing 8 hitungan dan tumpukan berat badan kita ke pasien supaya tidak mudah capek. Lalu tekan pantat pasien ke arah atas. Selanjutnya kita pijat bagian betis, pake kepalan tangan dan pake berat badan kita ya supaya tidak mudah capek. Tekuk kaki kanan dan kaki kiri masing-masing 8 hitungan 🦵. Gerakannya pelan-pelan aja dan pastikan tangan kita selalu pegang / ada di badan pasien (jangan dilepas). 

Semua fokus memperhatikan 👀

Cuss kita mulai proses pemijatan, kita oleh kedua telapak tangan kita dengan oil dan lakukan gerakan effleurage (mengusap) pada telapak kaki pasien. Effleurage is a massage technique characterized by long, gliding strokes with varying pressure, designed to warm up muscles and promote relaxation. Lanjut dengan gerakan penekanan dengan jempol, pola nya bisa dengan gerakan zig zag atau lurus saja. Kata Bu Aulia, tekniknya sendiri sebenarnya ada sekitar 35 teknik, tapi kalo dipelajari semua hari itu ya bakalan gak kelar, saking banyaknya, hehe. Yah namanya aja kursus singkat, teknik yang dipelajari juga yang umum-umum dan cepat saja. Yang penting ini adalah awal yang bagus untuk mereka yang ingin menggeluti dunia pijat 💪.

Untuk memijat mata kaki, bisa dengan gerakan memutar / rotasi. Kemudian memijat tumit bisa dengan cara rotasi yang ditambah dengan gerakan mencubit. Lalu di bagian betis, kita lakukan gerakan effleurage lagi. Kata Bu Aulia, kita harus tau 5 gerakan dasar / teknik memijat. Gerakan-gerakan tersebut adalah effleurage (mengusap), rotasi, menekan dan mencubit, vibrasi (menggetarkan), dan tapotage (menepuk). Tapotage adalah salah satu teknik dalam pijat yang melibatkan gerakan perkusi atau ketukan ritmis pada tubuh. Gerakan ini bisa dilakukan dengan berbagai cara, seperti menepuk, memukul, atau mengebuk, menggunakan tangan, jari, atau alat khusus. Menurutku ada 1 gerakan lagi sih yaitu gerakan zig-zag. Kita bisa memijat pakai jempol, kepalan tangan, atau telapak tangan. Jempol ketemu jempol sambil effleurage juga bisa. Pokoknya se-kreatif dan senyamannya kita aja. Jangan lupa untuk ambil posisi senyaman mungkin supaya kita juga nyaman selama memijat. Oh ya, karena effleurage itu gerakan yang membuka dan menutup, jangan lupa untuk melakukan gerakan ke arah berlawanan untuk menutupnya. Selama memijat, emosinya dijaga yes 😊, pelan-pelan saja. Bagian yang tidak boleh dipijat adalah bagian tekukan / pergelangan karena banyak syarafnya dan hanya boleh diusap lembut saja.

Bagian paha dan punggung bisa dipijat dengan gerakan yang sama seperti ketika memijat betis. Yang penting selalu ingat bahwa ada dua sisi yaitu sisi kanan dan kiri, jadi pijat dulu satu sisi, baru bisa lanjut pijat ke sisi lainnya. Untuk pijat leher, gerakannya simpel aja yaitu lakukan gerakan usap (dengan sedikit penekanan) dari leher ke pundak. Selalu ingat semua gerakan dilakukan 8 hitungan yes. Lalu untuk bagian kepala, kita pijat lembut di bagian atas kepala mengarah ke telinga. Gerakan usap dari dahi kepala ke belakang kepala juga bisa dilakukan. 

Thank you Bu Aulia sudah share ilmu pijat lulur hari ini 💆👍🙏

Masih banyak hal yang diajarkan di pelatihan pijat badan plus lulur ini, tapi hanya yang aku tulis di catatan ini yang aku ingat, wkwk 😀. Maklum masih pemula. Tapi untungnya setiap peserta dapat free modul dan file powerpoint pembelajaran pijat, jadi bisa dipelajari lagi dirumah 😁.

Thank you SKB Ungaran 😘💛

Hari ini entah kenapa waktu terasa sangat cepat berlalu. Baru diajarin pijat kaki dan betis saja sudah hampir 1,5 jam sendiri. Lalu setelah menikmati snack, kami pun praktek dengan partner belajar kami masing-masing, tapi waktunya gak cukup. Waktu sudah menunjukkan jam 12 dan aku belum dapat jatah praktek hari ini. Tapi ga papa, nanti dirumah aku langsung praktekin pijat ke mamah aja, hehehe 👵. 

Btw, karena waktunya tidak cukup, pelatihan pijat badan ditambah 1 hari lagi yaitu Senin, 2 Juni 2025. Khusus untuk mengulang materi hari ini sekaligus dengan pemakaian lulur. Tapi karena ada kesibukan lain, aku dan  Bu Emma gak bisa ikutan. Kami pun langsung dapat sertifikat dari SKB Ungaran hari itu juga, sementara teman-teman yang lain dapat sertifikatnya di hari Senin, 2 Juni 2025.

Sah jadi tukang pijat bersertifikasi 😁

Overall, aku puas sudah dapat banyak ilmu pijat selama 2 hari ini, yaitu pijat refleksi dan pijat badan (minus lulur). Minimal ilmu yang aku dapatkan ini bisa berguna bagi diriku sendiri dan juga mamah. Thank you SKB Ungaran dan segenap dosen dari AKS Ibu Kartini Semarang 😀🙏.

Location Map: SKB Ungaran

Baca Juga